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Du hast ein Projekt erfolgreich abgeschlossen, bekommst vielleicht sogar Lob von Kolleg:innen oder Kund:innen und trotzdem denkst du: “Ach, das war doch nur Glück. Ich hatte halt die richtigen Kontakte. Ich kann das doch gar nicht wirklich.” Oder du siehst andere Frauen auf LinkedIn, die scheinbar mühlos alles schaffen, und denkst: “Ich bin einfach nicht so wie sie.”

Du willst mit deiner Expertise gesehen werden. Du hast etwas zu sagen. Du spürst: Da ist eine Vision, die raus in die Welt will. Und doch merkst du, wie du dich immer wieder zurücknimmst. Zögerst. Dich anpasst. Dich selbst sabotierst, obwohl du weißt, dass du bereit bist.

Zwei Worte, die so simpel klingen und doch für viele Frauen in Führungspositionen eine echte Herausforderung darstellen. Warum? Weil wir – ob bewusst oder unbewusst – in einer Welt aufgewachsen sind, in der Bescheidenheit als Tugend und Zurückhaltung als Strategie für soziale Akzeptanz vermittelt wurden. Besonders Frauen wurden dazu erzogen, sich nicht in den Vordergrund zu stellen, nicht zu viel zu wollen, nicht übermäßig ehrgeizig zu wirken.

Es beginnt oft ganz leise. Ein zaghafter Gedanke, ein kurzer innerer Zweifel, der sich einschleicht: „War das jetzt zu viel?“ – „Hoffentlich wirke ich nicht arrogant.“ – „Vielleicht sollte ich noch warten, bevor ich…“

In Zeiten, in denen immer mehr Frauen über intuitive Führung, Yin-Energie, Empfänglichkeit und Vertrauen sprechen, ist es umso wichtiger, Missverständnisse aus dem Weg zu räumen. Denn Female Energy ist nicht das, was du aus Angst tust oder nicht tust. Und schon gar nicht das, was dich kleinhält.

Es gibt Tage, da funktioniere ich einfach. Ich habe meine To-Do-Liste, meinen Kalender, meine Ziele. Ich arbeite effizient, strukturiert, klar. Und es gibt Tage, da spüre ich: Ich habe mich wieder ein Stück von mir selbst entfernt.
Nicht dramatisch. Aber spürbar. Ich bin dann schneller genervt. Unruhiger. Ungeduldiger. Ich treibe statt zu führen. Ich kontrolliere statt zu vertrauen. Und irgendwann merke ich: Ich bin wieder in den Modus geraten, den ich so gut kenne – den male-energy-Übersteuerungsmodus.

Ich dachte, entweder ich ziehe voll durch – mit klaren Plänen, ehrgeizigen Zielen und einer gehörigen Portion Disziplin – oder ich lasse los, spüre mehr in mich hinein, vertraue dem Prozess und erlaube mir, auch einmal nichts zu tun.
Das Eine schien nicht mit dem Anderen vereinbar. Entweder ganz oder gar nicht. Entweder stark und federführend oder weich und empfänglich.
Doch je tiefer ich mich mit mir selbst, mit meiner Führungsrolle und mit meiner ganz eigenen Definition von Erfolg auseinandergesetzt habe, desto klarer wurde mir:
Das Leben ist kein Gegeneinander. Sondern ein bewusstes UND.

Es gab eine Zeit, da dachte ich, Erfolg sei gleichbedeutend mit Kontrolle, klaren Plänen, starker Struktur, eiserner Disziplin. Ich war überzeugt: Wer führen will, muss vor allem eines – funktionieren. Sich beweisen. Leistung bringen. Da sein. Immer.
Und ganz ehrlich? Das hat auch ziemlich gut funktioniert. Ich habe viel erreicht. Ich war schnell, effizient, sichtbar. Ich konnte Menschen führen, Prozesse steuern, Entscheidungen treffen. Mein Tag war durchgetaktet. Mein Mindset auf Produktivität programmiert. Und trotzdem fehlte irgendetwas. Etwas, das ich lange nicht benennen konnte, weil ich es schlichtweg nie gelernt hatte.

Ich war drin, so richtig im Hustle-Modus. Fokus on point, klare Ziele, durchgetaktete Tage, Projekt für Projekt ein weiterer Haken auf der Liste. Und ich liebe diesen Zustand. Wenn ich im Flow der Umsetzung bin, wenn ich sehe, wie Dinge vorankommen, ich Ergebnisse produziere, Fortschritte mache, Herausforderungen meistere. Hustle fühlt sich für mich gut an. Zumindest eine Zeit lang.

Und dann – wie aus dem Nichts – war da plötzlich diese innere Leere.

Kennst du dieses Entweder-oder-Gefühl? Entweder du bist zu 100 % fokussiert, leistungsorientiert, getrieben oder du fährst komplett runter, schaltest auf Pause, ziehst dich zurück. Ganz oder gar nicht. Hustle oder Hängematte. All in or all out.

Genau das war lange mein Muster. Gerade als Unternehmerin war ich davon überzeugt, dass mein Erfolg direkt proportional zu meinem Einsatz ist. Demzufolge habe ich daraus geschlussfolgert: mindestens 100 % geben. Immer. Und ehrlich? Ich war erschöpft. Dauernd mit einem schlechten Gewissen unterwegs. Entweder, weil ich zu wenig getan habe oder weil ich zu viel wollte.

Doch dieser Sommer war anders. Zum ersten Mal habe ich das 80:20-Prinzip nicht nur theoretisch verstanden, sondern wirklich gelebt. Und es hat sich richtig gut angefühlt.